素人与明星组队挑战“绝对不笑”，输的人当场做100个卷腹，直到笑出腹肌。
这是一档“反本能”的爆笑综艺。每期邀请四组明星加素人搭档，参与各种憋笑挑战：看搞笑短片、听冷笑话、面对喜剧大师的即兴逗乐、甚至吃超辣食物。每组头顶心率监测和面部识别系统，一旦检测到笑容，整组就要做20个卷腹。随着笑点难度升级，嘉宾从捂嘴、掐大腿到痛哭流涕地喊“不好笑”，结果笑得更大声。卷腹数量累积到100个时，主持人宣布“你已经笑出腹肌”。节目最终目标是：在笑声和汗水里，让你真正拥有腹肌（以及好心情）。
创意满分，把健身和搞笑强行捆绑，效果炸裂。嘉宾偶像包袱碎一地，素人表现反而更疯。剪辑节奏极快，笑点密集到需要暂停缓一缓。它不深刻，但绝对让你“笑到想死”，解压神综艺。
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